Wszystko czego musicie się wystrzegać !!!

Wyliczę wszystkie rzeczy których wedłóg mnie należy się wystrzegać jeśli chcesz być w przyszłości na prawdę dobry


1. Palenie papierosów !!!!

Jest to najczęściej spotykana głupota trenujących ludzi .
Palenie zabiera ci co najmniej 1/3 twojego potencjału !!
Pierdolić to że w wieku 60 lat będziesz zdychał na raka płuc , tchawicy oskrzeli czy nie wiem czego tam jeszcze , pierdolić że na starość umrzesz na zawał czy dostaniesz wylewu , kogo obchodzi starość i tak jest po to żeby umierać , ważne że teraz będziesz szybciej się męczył !! co za tym idzie mniej trenował !! i nigdy nie osiągniesz poziomu jaki mógł byś osiągnąć nie paląc !!
A jeśli trenujesz PK i Freeruning to podstawą jest bieganie !! nie myśl że będziesz zajebisty jeśli po 2kn biegu się zesrasz :/



Najlepszy dokument o tym jak koncerny tytoniowe zarabiają na zdrowiu i życiu palaczy


2 Picie Alkoholu

Alkohol szkodzi co widać po tym kraju . Upijając się tracisz treningowo dzień w którym pijesz bo nawet jeśli tego dnia trenowałeś to zamiast się zregenerować to alkohol jeszcze cię uszkodzi i siłowo oraz kondycyjnie zamiast iść do przodu zaczynasz się cofać !!!! na drugi dzień po piciu też za wiele nie poćwiczysz z powodu kaca a i na trzeci dzień nie dojdziesz do pełnej formy!!! Pijąc raz w tygodniu pozbawiasz się rocznie czterdziestu paru treningów plus następnych czterdziestu paru dni na kaca ,czy to się opłaca ? Nie!!! bo nie jesteś wieczny i nie będziesz trenować wiecznie wszystko jest walką z czasem a pijąc i trenując będziesz po 10 latach zawsze słabszy o ten czas który straciłeś !!! Dodatkowo po pijanemu można sobie zrobić krzywdę !!





3 Twarde narkotyki głównie amfetamina

Amfetamina to coś co cię konkretnie rozwala , osłabia mięśnie kości stawy i ogólnie cały organizm !!! Weźmiesz 1 raz poczujesz się świetnie przez 1 dzień a później jesteś treningowo tydzień do tyłu ! Co gorsza po zażyciu będzie ci się wydawało że masz fuuuuuuuulllllll siły (a to złudzenie) i będziesz chciał robić trudne ewolucje
przy których możesz się uszkodzić dodatkowo nie poczujesz że coś cię boli i będziesz dalej trenował pogłębiając kontuzję np stawu , w rezultacie możesz być nawet pół roku do tyłu !!!!!!! Amfetamina mocno uzależnia !!!! Nie próbuj nigdy !!!!!!!!!!!!!




4 Sterydy

Jeśli nie masz ponad 20 lat to nawet nie myśl o tym żeby brać sterydy !!! do 25 roku życia twoje ciało rozwija się dzięki naturalnym hormonom i jest to najlepsze dla twojego ciała !! sterydami owszem możesz się spompować i zrobić siłę ale kosztem szybkości ,dynamiki oraz kondycji poza tym narażasz się na pewne zaburzenia naturalnych rytmów organizmu np problemy z ptaszkiem ( nie chcę sobie tego nawet wyobrażać) Jeśli jednak byś chciał spróbować to skonsultuj się z lekarzem żeby nie zrobić sobie nieodwracalnej krzywdy w głupi sposób .


5 Dopalacze!!!
Unikajcie tego gówna !!! Nie wiem jakim cudem te środki są w legalnej sprzedaży !! Są wśród nich substancje idealnie imitujące wszystkie nie legalne narkotyki !! A jeśli coś idealnie imituje to czemu ma mniej szkodzić ? Często są wytwarzane z pochodnych nielegalnych środków które po prostu nie zdążyły być zdelegalizowane w naszym kraju . Nie bierzcie tego! Poważnie słowo honoru są tam środki przy których marihuana wydaje się odpowiednia dla 8 letniego Łukaszka stojącego w kolejce po lizaka !



6 Kobiety - Młodsze , starsze a zwłaszcza te którym ciężko odmówić

Pewnie znajdzie się wielu którzy powiedzą mi że dziewczyna nie przeszkadza w trenowaniu ( hahaha naiwni ) więc zacznę od tego że patrząc na moich kolegów którzy przez lata trenowali u mnie w mieście mogę wam powiedzieć że kobiety zniszczyły więcej talentów niż wszystko co wymieniłem do tej pory razem wzięte :/
Zasada tego "procederu" jest prosta - Koleś poznaje dziewczynę w której się zakochuje i za chwilę się okazuje że nie ma czasu na trening bo popołudnia są dla dziewczyny . W lepszych wypadkach przychodzi 3 zamiast 5 razy w tygodniu . Nie mówię już o tym że kobiety robią śmietnik w głowie samym tym że myślisz o nich zamiast o trenowaniu , a im ładniejsza tym ma większe wymagania i musisz się ścierać żeby ona dobrze się bawiła - Tak się nie da !!! W Shaolin nie było kobiet dlatego mnisi trenują tam od trzydziestu kilku pokoleń ;) Tutaj niestety są i jesteś na nie narażony więc pamiętając o Adamie i Ewie powiem tylko Trenuj!! i nie daj zrobić z siebie pieska !!!

Zostań ze mną nie idź na trening ,tylko raz dzisiaj ;)