Tutoriale Parkour & Freeruning

Witam was w dziale Parkour & Freeruning wrzuciłem tu wszystkie filmy moje i kolegi z tego zakresu. Oczywiście z czasem będzie ich coraz więcej. Zawierają one podstawy dla początkujących . Stworzyłem tego bloga żeby odpowiadać na wasze pytania i czytać wasze uwagi , chodzi o to żebyśmy wspólnie podzielili się wiedzą , więc zapraszam piszcie .


POBIERZ http://hotfile.com/dl/23286012/32db2ea/Nauka20salta20w20ty20-20Backflip20Tutorial.mp4.html
Salto w tył to według mnie najprostsze pełne salto i wykona je z łatwością każdy kto jest choć trochę wysportowany i potrafi się wybić na wysokość kolan . Jedyna przeszkoda to strach który trzeba pokonać

Fiflak tutorial








Gainer to takie salto w tył z jednoczesnym wyskokiem do przodu , jest trudniejszy od back-flipa i łatwiej zrobić sobie krzywdę nie próbuj dopóki nie będziesz umiał perfekcyjnie salta w tył i zawsze na czymś na co można upaść np na materacach


pobierz http://hotfile.com/dl/23372141/734c728/matrix.wmv.html
Wall flip wbrew pozorom jest dość prosty może nawet łatwiejszy od salta w tył , jedynie strach ciężko przełamać
Pytajcie jeśli macie jakieś pytania


Pobierz http://hotfile.com/dl/23378185/144b74d/front_flip_tutorial.wmv.html



Kash to jedna z podstaw parkour po prostu trzeba to umieć
POBIERZ http://hotfile.com/dl/23384417/e97d29c/Kash_tutorial.wmv.html

Jak robić dobrego Dasha

Dash to podstawa jeden z najszybszych vaultów
POBIERZ http://hotfile.com/dl/23385369/e5bb397/Dash_tutorial_.wmv.html

Jak uczyć się Underbara

Underbara trzeba umieć bo często szybciej przejdziesz pod niż nad to proste
POBIERZ http://hotfile.com/dl/23382130/8fe3369/Underbar_Tutorial_PL.wmv.html

Jak robić Mankeya

podstawa podstaw !
Pobierz http://hotfile.com/dl/23287883/d650d8c/mankey_gotowy.wmv.html

Jak zrobić Flagę Horyzontalną

Flaga to flaga i trochę powera wymaga ;)
POBIERZ!!http://hotfile.com/dl/23380655/a45d84e/Flaga_horyzontalna_tutorial_.wmv.html



POBIERZ http://hotfile.com/dl/23385801/28709a6/Rocket_tutorial.wmv.html
Rocket jest nie tyle szybki co efektowny i za to go lubię

Jak nauczyć się Lazy

Najłatwiejszy sposób na pokonanie przeszkody ułożonej równolegle do twojego kierunku biegu , oczywiście jedna z podstaw
POBIERZ http://hotfile.com/dl/23386168/4d3d3fe/Lazy20Vault20TUTORIAL20PL.mp4.html

Roll Tutorial



Jak ktoś nie umie to stanie na rękach ;P



Puki co Daję tu nie polskie tutoriale ale w sumie najlepsze jakie znalazłem



Webster front flip


Corkscrew

Zapraszam wszystkich do zadawania pytań komentowania oraz pisania uwag